Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 39,78g | Prot: 70,03g | Carbs: 160,67g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Hinode Shake, Framboesas. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Maracujá, LAR Filezinho de Frango Empanado, Salada de Batata com Ovo. Jantar: Açúcar, Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lanches/Outros: Coxinha, Água de Coco, Essential Nutrition Ômega 3. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 7 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos, Apple Health - 0 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natjuca
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