Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 41,53g | Prot: 44,18g | Carbs: 171,07g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Erdbeeren, Kiwi, Banane, Birnen, Mühlenhof Nuss-Schinken, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Sesam. Jantar: Ja! Kräuterquark Leicht, Bofrost Gemüsepuffer. Lanches/Outros: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Ingwertee. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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