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84,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 44,82g | Prot: 76,70g | Carbs: 187,78g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Maionese Light, Manteiga, Visconti Torrada Sabor Manteiga . mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de iwano-marcio
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