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Estava com 88.1 kilos e depois com jejum intermitente, reeducação alimentar, defecit e exercícios cheguei a esse peso de 70,1 kilos. falta pouca para conseguir bater minha meta
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70,1 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Gord: 20,14g | Prot: 84,86g | Carbs: 80,64g.
Café da Manhã: Laranja Pêra, Ovo Cozido. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Batata Doce Cozida. Jantar: Alface, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2935 kcal
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Exercício:
zumba dança - 49 minutos, hiit nível 4 - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
23 mar 21 por membro: Li Kelli
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Parabéns Laís!!! Seus passos foram muito parecidos com os meus e também perdi 15kg e atingi minha meta! Show!!! Parabéns!!! Está super perto do seu objetivo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🥇🥇🥇
23 mar 21 por membro: Reinaldo_o
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Obrigado 😊, parabéns para nós então. Estamos conseguindo alcançar os nossos objetivos
24 mar 21 por membro: Laismiriam
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24 mar 21 por membro: asodre
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24 mar 21 por membro: leilaaraujo1
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24 mar 21 por membro: Kênia Oliveira
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Oi Laís ,me chama no zap por favor.Preciso tirar uma dúvida.Obrigada.
33988757504
24 mar 21 por membro: taruga2
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26 mar 21 por membro: carolinadmm
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Histórico de Peso de Laismiriam
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