Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Gord: 35,92g | Prot: 36,91g | Carbs: 82,77g.
Café da Manhã: Vitamina de Abacate. Almoço: Brasfrut Polpa de Uva, Pullman Rap10 Fit, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Frango Grelhado. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês sem Miolo, Aymoré Salpet Aperitivo, Biscoito de Polvilho. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iamninnee
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