Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2868 kcal
|
Gord: 107,01g | Prot: 75,28g | Carbs: 342,79g.
Café da Manhã: Homemade Donuts, Sweet Potato . Almoço: Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Grandma's Potato Salad with Egg, Great Value Wheat Sandwich Bread, Fried Battered Catfish. Jantar: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Sinigang Baboy, Sunkist Orange Soda (Can). Lanches/Outros: Guinness Draught Stout. mais...
|
|
2883 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 13 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
You are doing very well keep going 😊
23 mar 21 por membro: jenny3781
|
23 mar 21 por membro: Shrewdness
|
25 mar 21 por membro: AdrianJR
|
jenny3781- Thanks! 🙂 You're doing great Too!!
25 mar 21 por membro: AdrianJR
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|