Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 33,79g | Prot: 35,13g | Carbs: 85,47g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Vitamina de Abacate, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emerson4u
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