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Guten Morgen zusammen. Gestern Abend endlich mal wieder Laufen gegangen. Tat gut nach den ganzen Emotionen in der letzten Zeit. Jetzt aber erstmal wieder Vollgas auf der Arbeit. Wir wünschen euch allen einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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81 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Gord: 99,27g | Prot: 94,06g | Carbs: 229,46g.
Café da Manhã: Saint Albray Französischer Weichkäse, Malzers Weizenmischbrot, Frico Gouda Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Salatgurke, Tomaten. Almoço: Butter, Rama Cremefine 15%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, McCain Krönchen, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Lanches/Outros: Haribo Goldbären, Snickers Snickers , Kinder Country, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Kinder Schoko Bons White. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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