Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Gord: 55,92g | Prot: 61,19g | Carbs: 141,47g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Italac Leite Desnatado. Almoço: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Estrela Linguiça Cuiabana, Filé de Frango Grelhado, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. Jantar: Molho de Tomate, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Crepioca. Lanches/Outros: Maçãs Fuji. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _ferrr_
|