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어제도 14000보~ 점심때 걷고 퇴근해서 걷고...걷고나서 자기전까지 먹고먹고...ㅜ
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56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 61,56g | Prot: 80,26g | Carbs: 149,12g.
Café da Manhã: 목우촌 오리훈제슬라이스, 잡곡밥, 삶은 계란, 두부찌개. Almoço: 서울우유 저지방우유, 디에트데이 커피맛. Jantar: 찹쌀떡, 요리하다 닭가슴살 허브갈릭, 쪽파, 양배추, 팽이버섯, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 두부찌개, 살짝 삶은 계란. Lanches/Outros: 사과4/1쪽, 농심 새우깡, 토마토, 아몬드. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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