Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1640 kcal
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Gord: 83,08g | Prot: 91,27g | Carbs: 130,78g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Nestlé Leite Ninho Levinho, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Ovo, Quaker Farinha de Aveia. Almoço: Queijo Mozzarella, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Laranjas, Repolho, Alface Americana. Jantar: Frooty Açaí , Tomates Cereja, Alface Americana, Sadia Peito de Peru Light, Itambé Mussarela Fatiada, Aviação Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Thais Erm
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