Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 55,70g | Prot: 59,73g | Carbs: 114,04g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Light, Café com Açúcar. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Qualitá Pão de Hambúrguer, Lacta Chocolate Ao Leite, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Qualitá Pão de Forma. Lanches/Outros: Sadia Salsicha, Queijo Branco, Azeitonas Verdes, Heinz Molho de Tomate Arrabiata, Danone Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michelle Dantas
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