Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 76,83g | Prot: 70,95g | Carbs: 195,91g.
Almoço: Lacta Diamante Negro (25g), Pif Paf Bacalhau Desfiado, Perdigão Salsicha Hot Dog, Abobrinha Refogada, Alface. Jantar: Limonada, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Salsicha Hot Dog. Lanches/Outros: Bolo de Aipim. mais...
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4211 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Caminhadas - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunads89
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