Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Gord: 77,34g | Prot: 165,42g | Carbs: 161,54g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Beterrabas, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Feijão Carioca. Jantar: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Corona Extra Пиво в Бутылке, Ovo Frito, Kiri Cream Cheese, Hambúrguer Caseiro, Queijo Edam, Lusine Sliced Bread Bran. Lanches/Outros: المراعي زبادي خالي الدسم, Uvas, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. mais...
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Perdendo 7,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brunãojj
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