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Guten Morgen zusammen. Ich check das alles nicht mehr so richtig. Da freust du dich einen Tag über dein Gewicht und 2 Tage später hast du fast 1 Kilo mehr. Dann funktioniert die App irgendwie nicht, kann keine Kommentare schreiben bei vielen von euch, finde meine Beiträge nicht und auch viele andere nicht die ich immer gesehen habe. ☹☹☹. Wünsche euch trotzdem einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍
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81,2 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Gord: 110,19g | Prot: 108,25g | Carbs: 238,54g.
Café da Manhã: miree Französische Kräuter, Kaufland Coeur de Lion Brie, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Salatgurke, Bauer Butterkäse, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Burger King King Fusion Kitkat, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King King Nuggets (6), Burger King Big King. Lanches/Outros: Ja! Körniger Frischkäse, Äpfel, Amicelli Amicelli, Kinder Schoko Bons White. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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