|
Nem tanto entender só comemoro 🤐😉🙌🙏🏻🎊 as 8 da manhã pós caminhada
segundo dia caminhei um exagerei no niver da mi já mãe
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2716 kcal
|
Gord: 114,86g | Prot: 105,90g | Carbs: 319,85g.
Café da Manhã: Mamão, Marilan Magic Toast Multicereais, Pão Integral, Quatá Ricota Fresca. Almoço: Melancia, Hellmann's Maionese, Cenouras, Repolho, Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Maionese, Queijo Minas, Marilan Magic Toast. Lanches/Outros: Aipim Frito, Brasil Caipira Doce de Abóbora, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Habib's Pudim de Leite Condensado. mais...
|
|
2944 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElaineBatista21
|