Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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109,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Gord: 72,40g | Prot: 84,76g | Carbs: 238,61g.
Café da Manhã: Zélia Goiabada Cascão Light, Tirolez Creme de Ricota, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Polenghi Frescatino Light, Café, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Lucco Fit Strogonoff de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Muffato Torta de Frango. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Mel, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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