Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 74,07g | Prot: 134,90g | Carbs: 126,14g.
Café da Manhã: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Porto's Potato Ball, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Meat Pie. Jantar: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Miso Soup, Broccoli, Zucchini, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Lanches/Outros: Halo Top Pops Mint Chip, Beer. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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 Comentários
That gain is likely temporary!
21 mar 21 por membro: LISfifty
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Histórico de Peso de Siegels
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