Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2013
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67,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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621 kcal
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Gord: 23,53g | Prot: 19,05g | Carbs: 86,16g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café, Leco Margarina Ao Leite, Wickbold Pão Hot Dog. Almoço: Kibon Fruttare Limão, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Suflê de Chuchu, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Lanches/Outros: Nestlé Barra de Cereais Banana com Chocolate. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tami (^._.^)ﾉ
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