|
El estrés se come mi voluntad 😬 Vamosssss, a retomar!
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Gord: 90,84g | Prot: 76,50g | Carbs: 117,00g.
Café da Manhã: Tomates, Hacendado Leche Soja Calcio, Mangos, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Hummus, Hacendado Guacamole Hacendado. Almoço: Emcesa Chorizo Criollo, Judías Verdes, Tomates, Repollo, Bofrost Brócoli Gratinado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Jantar: Pan con centeno y yogur. Lanches/Outros: Hacendado Cocktail Tostado 0% Sal, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Carrefour Queso Fresco Batido 0% Proteína Plus. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
21 mar 21 por membro: Silvi-es+
|
es que el halloumi esta muy rico 😝, ánimo
21 mar 21 por membro: lebula
|
Gracias, Silvi! He comido de más estos días, pero no tantísimo. Creo que es la combinación infernal: comer más + moverme menos + dormir peor/menos + estrés
21 mar 21 por membro: EvaSieteTres
|
Ojalá fuera el halloumi! No lo he vuelto a hacer desde que puse la foto. He decidido dosificarlo a una vez a la semana o menos. Llevo una temporada dura con mucho trabajo, es como un agujero negro
21 mar 21 por membro: EvaSieteTres
|
Intenta hacer descansos y si te es posible prueba a meditar aunque sea 10 minutos cuando termines para desconectar y tener la mente algo más despejada. Todos sabemos la teoría para llevar el estrés pero la práctica es otra historia, así que espero que pronto pase esa racha y puedas volver a relajarte.
21 mar 21 por membro: lebula
|
21 mar 21 por membro: kaki...
|
21 mar 21 por membro: linda3597
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvaSieteTres
|