Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 48,31g | Prot: 66,06g | Carbs: 123,48g.
Café da Manhã: Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Batavo Iogurte Natural Integral. Almoço: Angeloni Strudell de Maçã, Churrasco, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese. Lanches/Outros: Banana, Canela, Italac Leite em Pó Integral. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas, Caminhadas - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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