Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3331 kcal
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Gord: 101,65g | Prot: 196,01g | Carbs: 394,23g.
Café da Manhã: Hostess Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese, Rosarita Refried Beans, Mission Homestyle Fajita Flour Tortillas, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Tamale with Meat. Almoço: Sinigang Hipon, Biblical Oatmeal, Oranges , Anabolic Milkshake. Jantar: Fried Battered Catfish, Jasmine Rice, Luncheon Meat. Lanches/Outros: Bamboo House Japanese Style Sesame Mochi. mais...
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3049 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas e 37 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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