Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Gord: 45,70g | Prot: 39,08g | Carbs: 40,75g.
Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Ovo Cozido, Pepino Japonês, Alface, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Sorvete de Chocolate Chicuba. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Quanto tem de carboidrato, proteínas e gorduras nesse prato? (Em macros, não o peso da comida)
E quanto você pode comer no dia?
20 mar 21 por membro: meandmymind
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21 mar 21 por membro: Bruna Tamaki
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Como no máximo 40gr de carbo por dia
21 mar 21 por membro: Bruna Tamaki
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21 mar 21 por membro: naykellin
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21 mar 21 por membro: Daydasiillva
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Obrigada meninas!! O caminho ainda é longo mas não vamos desistir!!! Rumo as 75 😊
21 mar 21 por membro: Bruna Tamaki
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22 mar 21 por membro: Reinaldo_o
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22 mar 21 por membro: Bruna Tamaki
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Histórico de Peso de Bruna Tamaki
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