Jornal de camilaoliveira79, 20 mar 21

Devagar e sempre!Descobri ontem que estou com problema na tiroide e era pra estar engordando , talvez por isso a balança esteja devagar

109,4 kg Perdidos até agora: 7 kg.    Ainda faltam: 12,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1519 kcal

Gord: 52,31g | Prot: 59,37g | Carbs: 203,58g.   Café da Manhã: Café, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Apimentada. Jantar: Seven Boys Bisnaguinha, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Apimentada, Danone Iogurte Grego Light Morango. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Nespresso Café, Pão Francês. mais...

2665 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...