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Depois de uma bela jacada de 4 meses, vamos voltar às atividades 🤷🏻♂️
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141,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 51,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2589 kcal
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Gord: 96,29g | Prot: 135,35g | Carbs: 287,66g.
Café da Manhã: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40G), Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Lanche da Manhã: Ponkan, Integralmedica Protein Crisp Bar. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Cozido, Frango (Empanado e Frito), Bife de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Trio Pro 30 Vit Banana. Jantar: Schweppes Citrus (Lata), Vigor Leite Fermentado, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de perin.silva
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