Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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108,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Gord: 57,53g | Prot: 88,01g | Carbs: 315,93g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral, Requeijão, Café, Polenghi Frescatino Light, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Almoço: Purê de Batata, Nutrifresh Filé Mignon Ao Molho Madeira, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pizza Marguerita. Lanches/Outros: Uísque, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
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1152 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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