Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 32,89g | Prot: 64,69g | Carbs: 150,95g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Shefa Suco Laranja, Seara Filé de Peito de Frango, Giraffas Farofa , Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Sadia Sobrecoxa. Jantar: Hortifruti Água de Coco. Lanches/Outros: Hortifruti Água de Coco. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MacB01
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