Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2013
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71,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 47,68g | Prot: 52,07g | Carbs: 71,20g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 33,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelen Santos
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