Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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105,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 84,23g | Prot: 77,59g | Carbs: 200,60g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Чеддер, Магнит Яблоко Гренни Смит, Свежая Ветчина, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Almoço: Dr. Oetker Пицца 4 Сыра. Jantar: Якитория Тобико, Огурец (с Кожурой), Гипар Мясо Утки в Собственном Соку, Микоян Ветчина из Бедра Индейки. Lanches/Outros: Груши (Консервированные с Легким Сиропом). mais...
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2958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Зима Желановна
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