Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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615 kcal
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Gord: 18,70g | Prot: 69,70g | Carbs: 46,70g.
Almoço: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. Lanches/Outros: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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