Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 74,94g | Prot: 140,21g | Carbs: 163,22g.
Café da Manhã: Ovo, Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Almoço: Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Activia Iogurte Morango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Queijo Minas. Lanches/Outros: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Açúcar, Leite Integral, Queijo Minas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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