Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 33,75g | Prot: 104,47g | Carbs: 41,41g.
Almoço: Quero Feijão Carioca , Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Pepino (com Casca). Jantar: Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de larigonzaga_
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