Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 43,27g | Prot: 58,06g | Carbs: 154,37g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite e Açúcar, Claybom Margarina, Adria Torrada Integral. Almoço: Galak Chocolate Branco, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Claybom Margarina, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Leite e Açúcar. Lanches/Outros: Elegê Iogurte de Morango. mais...
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693 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Remo - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elyzabeth.costa
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