Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 76,38g | Prot: 62,78g | Carbs: 192,61g.
Café da Manhã: Tereyağı, Muz, Bal, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Dost Tam Yağlı Süt. Jantar: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patlıcan Musakka, Şehriyeli Pilav, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Bim Patito Pesto Çeşnili Cips, Bim Çokkolata, Muz. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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