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IckebinsDrea
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19 mar 21
Jornal de IckebinsDrea, 19 mar 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
68 kg
Perdidos até agora:
6 kg
.
Ainda faltam:
14 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 março 2021:
1863 kcal
Gord: 65,43g | Prot: 104,50g | Carbs: 211,26g.
Café da Manhã:
Kaffee mit Milch.
Almoço:
Dat Backhus Laugenstange Käse.
Jantar:
Pizza Thunfisch.
Lanches/Outros:
Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee, Meßmer Pfefferminze.
mais...
1871 kcal
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana
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