Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Gord: 29,64g | Prot: 45,62g | Carbs: 110,76g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Almoço: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Tomates, Ovo Cozido. Jantar: Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Leão Chá de Camomila, Vigor Iogurte Natural, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Qualitá Uva com Sementes, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Flavia2010
|