Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 56,83g | Prot: 126,66g | Carbs: 180,13g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Prezunic Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Yoki Polvilho Azedo, Queijo Branco, Banana Prata, Ovo. Almoço: Zélia Goiabada Cascão, Prezunic Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Doce Cozida. Jantar: Alface, Maçã, Vitória Uva, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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