Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1123 kcal
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Gord: 45,92g | Prot: 65,50g | Carbs: 111,11g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Integralmedica Creatina, Integralmedica Super Whey 100% Pure. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de brunalpessoa
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