Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 49,17g | Prot: 87,23g | Carbs: 41,10g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Café, Ovo, Itambé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Patinho, Kero Coco Água de Coco (200ml), Abacaxi. Almoço: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Abacaxi, Ovo, Patinho, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis Cozido. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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