Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2013
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65,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2363 kcal
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Gord: 72,45g | Prot: 71,35g | Carbs: 349,89g.
Café da Manhã: Café, Molico Leite Desnatado, Piraquê Biscoito Doce Maisena. Almoço: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Del Valle Suco de Caju, Carne de Vaca Moída, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Barilla Spaghetti Integrale. Jantar: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Antarctica Guaraná, Seara Lingüiça Calabresa, Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Panco Pão de Milho, Becel Margarina Original, Café, Molico Leite Desnatado, Hershey's Chocolate Meio Amargo, Activia Tradicional, Mãe Terra Pitzo, Kibon Picolé Fruttare Coco, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. mais...
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3083 kcal
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Exercício:
de Pé - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 10 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Baccan
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