Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 33,75g | Prot: 64,27g | Carbs: 97,94g.
Almoço: Molho para Salsicha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Limão, Danone Iogurte de Morango, Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emerson4u
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