Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
109,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Gord: 55,73g | Prot: 126,60g | Carbs: 204,53g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Café, Polenghi Frescatino Light. Almoço: Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Fini Vitamina C Zero Açúcares, Vinho Cabernet Sauvignon, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gustavo Souza
|