Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Gord: 108,66g | Prot: 146,57g | Carbs: 214,36g.
Café da Manhã: Laranjas, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Garoto Baton Ao Leite, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Moqueca de Peixe, Trident Chiclete, Tirolez Queijo Minas Frescal, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Natural Life Granola Tradicional, Activia Iogurte de Morango Zero, Bolo de Laranja, Président Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Lanches/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Mexerica, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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