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TPM, me sentindo super inchada!
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2516 kcal
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Gord: 128,12g | Prot: 140,41g | Carbs: 204,13g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado , Mamão Formosa, Vigor Grego Protein, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Batatas Fritas. Jantar: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Frango Grelhado. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amisistavares
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