Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
133,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 53,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
450 kcal
|
Gord: 10,01g | Prot: 57,45g | Carbs: 36,16g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Suco Mamão com Laranja, Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose. Almoço: Seara Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Seara Peito de Frango Desfiado, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Verde Campo Iogurte Morango Lacfree. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thaiiisr
|