Jornal de larigonzaga_, 16 mar 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021

61 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 março 2021:

442 kcal

Gord: 34,18g | Prot: 27,23g | Carbs: 8,47g. Almoço: Peito de Frango, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Lanches/Outros: Coco Seco. mais...

1678 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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