Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Gord: 83,91g | Prot: 89,35g | Carbs: 237,59g.
Café da Manhã: Tang Suco de Maracujá, Sadia Patê de Peito de Peru, Panco Pão Premium. Almoço: Tang Suco de Maracujá, Ovo Mexido, Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca . Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca , Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Globo Biscoito de Polvilho, Nescau Nescau com Leite, Tang Suco de Maracujá, Misto Quente. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biazp
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