Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 42,92g | Prot: 152,67g | Carbs: 104,56g.
Café da Manhã: Extrato de Baunilha, Herbalife Protein Crunch, Herbalife Shake de Baunilha, AdeS Leite de Soja Original, Herbalife Shake de Morango Cremoso . Almoço: Óleo de Coco, Albacora (Peixe), Mãe Terra Trato Fit, Pimentão Verde, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates. Jantar: Herbalife Shake de Café, Herbalife Shake de Chocolate, Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, AdeS Leite de Soja Original. Lanches/Outros: Herbalife Protein Powder, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Herbal Concentrate , Café com Açúcar, Tia Sônia Granola Light, Davaca Queijo Prato Light, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
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771 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taty Pithon
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