Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Gord: 81,54g | Prot: 152,15g | Carbs: 213,56g.
Café da Manhã: Mexerica, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Twix Twix (15g), Trident Chiclete, Alcatra Grelhada, Copacol Filé de Tilápia, Molho Bolonhesa, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes. Jantar: Activia Iogurte de Morango Zero, Natural Life Granola Tradicional, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Prato. Lanches/Outros: DIA Pão de Queijo Tradicional, Black Skull Whey 3HD, Gatorade Limão. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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