Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1005 kcal
|
Gord: 38,64g | Prot: 72,29g | Carbs: 98,59g.
Café da Manhã: Maçã, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Suco Verde. Almoço: Kamy Queijo Cottage (10g), Molho Vinagrete, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Quinoa Cozida. Jantar: Wickbold Wrap 100% Integral, Tomates, Kamy Queijo Cottage (30g), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo Cozido. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laudreísa
|